Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 83.85g | Carb: 236.10g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Лента Яблоки Айдаред, Dolce Granto Сыр Пармезан, Milk Republic Мороженое Вели́к. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Квас, Пышка Пышка . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kyszka's weight history
|