Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
233.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 103.60g | Carb: 164.45g.
Breakfast: Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Гармония Молоко 2,5%, Американо, Му-Му Ачма с Сыром. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Фунчоза с Овощами. Dinner: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Кетчуп Томатный, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Пекинская Капуста, Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Мёд, Село Зеленое Творог 5%, Гармония Молоко 2,5%, Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|