Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 94.08g | Carb: 150.40g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Вкуснотеево Молоко Цельное , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Рыбачка Соня Тунец Макрелевый, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красный Октябрь Маска, Мистраль Булгур Приготовленный , Лэнд Овощи Вок, Язык Говяжий Отварной. Dinner: ВкусВилл Варенье Клубничное, Чиа Пудинг, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид, Оливки. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Voronezhka171's weight history
|