Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 177.51g | Carb: 76.78g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Российский. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, RED Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|