Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 59.68g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Кофе, Сахар, Галя Балувана Котлеты из Свинины, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Белый Хлеб, McDonald's Латте Средний, АТБ Банан. Lunch: Сахар, Кофе, Кофе Латте, Кетчуп, Сыр, Белый Хлеб, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька. Dinner: Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Snickers Snickers, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Галя Балувана Котлеты из Свинины. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|