Matoi's Journal, 03 March 2023

⭐ завтрак - яйца, 4 злака с сыром
💫 обед - блинчик из мягкого творога, груша не оч(( банан, протеиновый батончик и потом ещё один протеиновый батончик , арахисовые вкусные очень 🤤 а то что-то прям сложно было держаться, голова второй день тяжёлая и болит и спать хочу((( Ещё мне квест на работе дали по корпусам бегать с бумажкой, усталь, туда сюда гоняли 😆
Эксперимент с блинчиком показал, что таблетки подсластителя надо сначала растворить в воде, а потом уже добавлять в тесто))))) иначе будет несладкое тесто с таблетками
🌙 ужин - био-творог с протеином клубничным тоже вкусно получается и отрубями, корпаччо, овощи с яйцом, сыр чеддер, маскарпоне🤤
Иии мне Димка тарелочку подарил, я как будто фанат Тоторо 🙃
Завтра выходные наконец-то ура

---

5824 kcal

Fat: 329.95g | Prot: 210.00g | Carb: 482.53g.   Breakfast: Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо, Cheese Gallery Чеддер. Lunch: Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо, Сарафаново Био Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Банан. Dinner: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Cheese Gallery Cheddar, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Global Village Мексиканская Смесь, Ого Отруби Бородинские, Ёбатон Casein Protein, Сарафаново Био Творог 5%, Santabene Сыр Маскарпоне, Cheese Gallery Чеддер. Snacks/Other: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...