|
Первый читмил за 3 недели. Посмотрим, что из этого выйдет. Завтра, конечно же, весы меньше не покажут, но будем ждать и стремиться к снижению…
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 123.94g | Carb: 233.37g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Coca-Cola Кола, Шашлык из Свинины, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Хинкали, Mattlew Gloay The Famous Grouse. Snacks/Other: Чай, Мандарины, Бон Пари Мармелад (Мишки), Самокат Затяжное Печенье «Мария», Чудо Пудинг Шоколадный, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 5%, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. more...
|
|
 Comments
Отправила вам рецепт теста и вообще как у меня все происходит с пиццами, как по мне тесто идеальное, и весь прикол, что утром следующего дня она великолепна, после разогрева в микре вкус, только что испеченой. Тесто тонкое и мягкое.
04 Mar 23 by member: upochka
|
Upochka, спасибо за рецепт. Я там вопросы написала
04 Mar 23 by member: მარტა
|
მარტა, вроде на все ответила, если что спрашивайте. Я сегодня снова забульбенила🤣🤣🤣 без колбасы, с ваненой постной говядиной, тоже вкусно, но говядина сухова-та чуток, лучше брать курятину, тогда вообще и вкусно и совсем не вредно, если еще сыр брать легкий, то вообще бомба😉
04 Mar 23 by member: upochka
|
04 Mar 23 by member: მარტა
|
Ничего хорошего если цель снижение веса то гораздо рациональнее дефицитить системно без скачух и самообманов.
04 Mar 23 by member: Nikolay121
|
Николай, читала, что очень многие устраивают себе читмилы для встряски организма, чтобы он понимал, что голодные времена не пришли и не начал снова все про запас откладывать. Пока не знаю, буду ли дальше устраивать подобное…посмотрю, что будет через 2-3 дня с весом.
04 Mar 23 by member: მარტა
|
И да, естественно я не абсолютно все, что на фото, съела. Это было всего 2 хинкали, кусочек шашлыка и треть куска хачапури🙃больше и не влезло
04 Mar 23 by member: მარტა
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
მარტა's weight history
|