Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
227.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 113.46g | Carb: 132.98g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Маасдам, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. Dinner: Шаурма. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|