Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
819 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 44.73g | Carb: 62.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Чай с Сахаром, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сарделька. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|