Matoi's Journal, 02 March 2023

⭐ завтрак - яйца, перловка с сыром, вкусно, но надо бы ее подольше варить
💫 обед - сырные сырники и обычный, хлебец, яблоко , банан, протеиновый батончик
🌙 ужин - перед залом протеин, потом грудка на гриле, корпаччо, сыр чеддер, сыр обычный тильзитер, овощи, фасоль в аджике, хлебец с маслом и ирис в шоколаде
В зале как-то не очень стало по самочувствию, так что не совсем дотренила ((

---

1861 kcal

Fat: 72.03g | Prot: 120.64g | Carb: 180.70g.   Breakfast: Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Casein Protein, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко, Банан, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Сырные Вафли, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Сыр Тильзитер, Магнит Фасоль Печеная в Аджике , Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Cheese Gallery Чеддер, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре. more...