Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 22.38g | Carb: 44.31g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Зеленый Листовой Салат, Фундук Фундук, Кофе, Миндаль Миндаль, Помидоры. Dinner: Дайкон, Помидоры, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|