Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
256.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 177.29g | Prot: 118.54g | Carb: 29.51g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Майонез Оливковый, Яйцо, Соус: Майонезно-чесночный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Лента Майонез Оливковый, Яйцо (Целое), Суп: Солянка классическая (2022.05.20). Snacks/Other: Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.09), Маркет Перекресток Икра из Баклажанов, Арахис, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|