Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
258.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
2261 kcal
|
Fat: 170.32g | Prot: 106.27g | Carb: 75.70g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.02.01). Dinner: Салат: "Летний" (2023.02.10), Минтай в Кляре, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.02.11). Snacks/Other: Пиканта Икра из Кабачков, Маркет Перекресток Икра из Баклажанов, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.09), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Rich Апельсиновый Сок. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|