Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 83.21g | Carb: 219.84g.
Breakfast: Ижмолоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Пятерочка Хлеб Фермерский , Ашан Киви, Мандарины, Капустный Салат. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ogorod Укроп Свежий, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Крабовые Палочки, Heinz Терияки Соус , Макароны по Флотски, Ашан Киви, Магнит Банан. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ижмолоко Йогурт с Ароматом «Земляника», Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|