Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 47.96g | Carb: 117.07g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Просто Форель Слабосоленая, Магнолия Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Куриные Грудки, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Хурма Сушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13102011kl's weight history
|