|
слилась, но не вся
|
147.7 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 131.39g | Carb: 115.55g.
Breakfast: Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Коровкино Творог 2%, Алтайский Лен Семена Льна, Коровкино Кефир 1%. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Печень Говяжья, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|