|
Ужин на 350кк: Китайская капуста, руккола, 🥒, 🍅, орехи грецкие и кедровые, сыр Фета, 🐠, финик и хрустящие хлебцы🤤🥗
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 73.14g | Carb: 87.62g.
Breakfast: Seeberger Soft-Pflaumen, Krone Forellenfilets, Philadelphia Сыр Филадельфия, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Maxler Протеин Клубника, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fischer Stolz Goldlocken, Seeberger Soft-Pflaumen, Semki Семечки Очищенные, Грецкие Орехи, Kühne Balsamico Bianco, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Cremisee Hirtenkäse, Пекинская Капуста, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай, Груша, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade. more...
|
|
1463 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
очень красиво и думаю вкусно😊, прости, что спрашиваю, но не подскажешь как сделать пост, ну вот такой же как у тебя, тока без фото, надеюсь ты поняла😞
28 Feb 23 by member: lololilk
|
Фруктовый салат с медово-лимонным сиропом
груша - 2шт.
яблоко - 2шт.
белый виноград - 75г.
красный виноград - 75г.
мёд - 2ст.л.
лимонный сок - 1ст.л.
1. Виноградины разрезать пополам.
2. Груши и яблоки очистить, удалить сердцевину, нарезать тонкими ломтиками.
3. Соединить мёд и лимонный сок.
4. В креманку выложить фрукты, полить заправкой.
28 Feb 23 by member: dfhjyrdftyh
|
у меня дневной рацион вышел на 350
28 Feb 23 by member: angelina_02_10
|
А Вы заправляете свои салатики ? ) пролистала вашу ленту- красота 😻
28 Feb 23 by member: Irina071021
|
lololilk, спасибо большое ❤️
Без фото просто пост мне кажется делается как запись с иконкой карандаша с плюсом ✏️ Справа от значка фото. Нет?
Мне кажется именно так пишут. А большие тексты через компьютер пишутся
28 Feb 23 by member: iuninanatali
|
angelina_02_10, весь дневной рацион на 350кк?😳
28 Feb 23 by member: iuninanatali
|
dfhjyrdftyh, ух ты! Спасибо большое за рецепт😋👍
28 Feb 23 by member: iuninanatali
|
irauuuuuuuu, спасибо большое 🥰🙏❤️
Да, пару капель оливковое масло или тыквенное и немного Balsamico Bianco и всё.
28 Feb 23 by member: iuninanatali
|
Спасибо ) очень красиво и вкусно ) Я жду весны, а то овощи , как кг мяса по цене((( или выше…
Хотя живу на Юге России 😄
28 Feb 23 by member: Irina071021
|
Салат наверное вкуснющий, спасибо за идею, а я думаю как и с чем мне фету покушать.
28 Feb 23 by member: n868xa
|
irauuuuuuuu, Ого😳
А у нас мясо так подскочило в цене, что скоро все в Германии вегетарианцами будут🫣 рыба тоже подорожала, но мясо не реально купить вообще. Хорошо муж ещё весной отошел от мяса, а то бы мы разорились уже 🤪
28 Feb 23 by member: iuninanatali
|
n868xa, на здоровье 🤗❤️
Я люблю мешать вкусы продуктов соленых и сладких. А Фету можно куда угодно понемногу добавлять. Главное понемногу😅
28 Feb 23 by member: iuninanatali
|
Вау аболдеть вкуснятина 😋😋😋☀️
28 Feb 23 by member: kriss39
|
Крисс, спасибо большое 🥰🙏❤️
28 Feb 23 by member: iuninanatali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|