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Lanchinho das 20 hs: 1 fatia de mortadela, 1/5 banana, canela, mussarela e uma camada de requeijão em 2 fatias de pão de forma. Pra acompanhar, copão de suco de maracujá e limão c/adoçante. (412 cal.) Agora é deixar "assentar" p/ começar a sessão de yoga.
Diet Calendar Entries for 27 February 2023:
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1283 kcal
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Fat: 51.78g | Prot: 33.21g | Carb: 176.92g.
Breakfast: Café, Magro Adoçante , Claybom Margarina com Sal, Crackers, Água da Torneira, Magro Adoçante , Café com Açúcar, Cominho, Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Abobrinha Cozida, Magro Adoçante , Água da Torneira, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Azeite de Oliva, Cisne Sal Tradicional , Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Água da Torneira, Magro Adoçante , Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kitano Canela Em Pó, Banana, Seara Mortadela Tradicional, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
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4501 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 50 minutes, Raking - 20 minutes, Gym - 8 minutes, Yoga - 5 hours and 3 minutes, Google Fit - 16 hours and 39 minutes. more...
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