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Haha :D Wollte eigentlich wie gewohnt meine 4,5 km laufen und dachte mir, wenn es gut läuft einen Kilometer mehr (hatte mir die Strecke vorher kurz angeschaut). Dann hab ich mich doch tatsächlich in Hamburg verlaufen :D Am Ende waren es dann 6,3km :)
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187.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2015:
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2294 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 77.57g | Carb: 346.24g.
Breakfast: Mohnbrötchen, Volvic Tee Pfirsich, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Crownfield Müsli Schokolade. Lunch: Vanillekipferl, Volvic Tee Pfirsich, Milka Nuss-Nougat-Crème, Laugenbrötchen, Honig, Champ Muscle High Protein Bar 45% Banane-Nuss. Dinner: REWE Bio Sahnepudding Schokolade, Spätzle, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. more...
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3240 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 47 minutes, Resting - 8 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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