elmina08's Journal, 27 February 2023

103.8 lb Lost so far: 57.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

566 kcal

Fat: 15.02g | Prot: 13.17g | Carb: 95.03g.   Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Бон Пари Мармелад , Вода. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком и Сахаром, Блины, Сметана , Борщ. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...

1454 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...