🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 27 February 2023

94.4 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1145 kcal

Fat: 39.93g | Prot: 103.37g | Carb: 93.97g.   Breakfast: Белая Долина Молоко Отборное, Polezzno Кокосовая Мука, Молком Молоко 1%, Молком Молоко 1%, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молком Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Макфа Крупа Перловая, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Молком Молоко 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа. more...

1631 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Stretching (yoga) - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...