Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 77.10g | Carb: 195.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Конфета, Чай, Минтай, Рис Вареный. Lunch: Чай, Конфета, Хлебец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Конфета, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Конфета, Чай, Салат Овощной с Маслом, Чай, Вареное Яйцо, Конфета, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Чай, Хлебец. more...
|
|
1168 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 7 minutes, Running - 6/mph - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aam_s2's weight history
|