Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
|
2068 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 141.45g | Carb: 229.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, MacCoffee Капучино Di Torino, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Берега Камчатки Икра Минтая Пробойная Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Нескафе Капучино, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Иловлинские Цыплята Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Global Village Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры. Dinner: Piacelli Савоярди, Чай, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Стоинг Яичный Протеин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Крутой Окер Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2057 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sancho.ru777's weight history
|