никанету's Journal, 26 February 2023

Ну вот наконец то ушла вода после нажористых праздничных дней🤣возвращаем былое 😁

191.8 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1453 kcal

Fat: 67.95g | Prot: 94.02g | Carb: 120.72g.   Breakfast: Сливочное Масло, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 5%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Растительное Масло, Морковь, Булгур. Dinner: Салат Марина. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...

914 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...