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62까지인가 빼고 3달만에 10키로찌고 그뒤로 몸무게 안쟀는데 결국 최고몸무게 갱신해서 78.2 ㅋㅋㅋㅋ
몇번째 요요지만 그럼에도 다시 빼야지.
저당질식이로 일주만에 3키로빠진듯
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165.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
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488 kcal
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Fat: 17.47g | Prot: 22.00g | Carb: 58.87g.
Lunch: 청정원 순창 초고추장, 밥, 멍게. Snacks/Other: 코스트코 플로렌틴 쿠키. more...
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losing 3.1 lb a week
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