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Bananenbrot und Müsliriegel
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
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1674 kcal
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Fat: 90.04g | Prot: 68.34g | Carb: 145.75g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Christmas Choc, Kiwi, Orangen, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt. Lunch: Islos Feta, Aldi Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Bananenbrot. Dinner: Edeka Bio Knusper Müsli Schoko Amaranth, Aldi Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. more...
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 Comments
Boa, sehr cool!!! Wenn man die selber macht, weiß man genau was drin ist👍🏼👍🏼👍🏼! Gute Idee, Muss ich auch unbedingt mal machen🤤😋😋
25 Feb 23 by member: dasgutew
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Bitte die Rezepte zum nachmachen 😋
25 Feb 23 by member: sassoony
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25 Feb 23 by member: dasgutew
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Ja gerne euch beiden. Für das Bananenbrot habe ich bei Chefkoch gefunden. (Bananenbrt ohne Zucker) ganz einfach zu finden. Für die Müsliriegel
Zutaten; 140g Flocken und Samen, 60g fein gehackte Nüsse, 30g Kokosöl,100g Ahornsirup, 1 Prise Salz. Die trocknen Zutaten vermischen. Öl schmelzen und zusammen mit den Sirup über die trocknen Zutaten geben und vermischen. Backofen auf 170 Grad.Die Masse in die Rigelform verteilen. Oder auf ein Backblech auf die gewünschte Höhe ausrollen und in Riegeln schneiden. Das ganze 15-2 Minuten goldbraun backen.
28 Feb 23 by member: Franzi 55
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