Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 124.00g | Carb: 104.70g.
Breakfast: Панкейки Творожные Клубника ПП, Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Lunch: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Капуста, Рис Вареный, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги, Панкейки Творожные Клубника ПП. Dinner: Mr. Djemius Майонез Провансальский, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кабош Сыр Пармезан, Капуста, 0 Калорий Панна-Котта с Малиной , Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Моремания Фарш из Аргентинской Креветки и Кальмаров, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, Ашан Шампиньоны, Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|