Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 110.13g | Carb: 182.31g.
Breakfast: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Слива, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Солнечная Планета Проростки Семян, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Тд Текоя Хлеб Оливковый , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Грецкие Орехи, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Тд Текоя Хлеб Оливковый , Кокосовая Стружка, Veronese Матча, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусный Тофу Тофу Простой, Global Village Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Увелка Кукурузная Каша, Сметана 15%, Суп с перцем. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|