Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 81.56g | Carb: 126.07g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Самокат Хумус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Овощи Гриль, Теремок Морс Клюквенный, Табрис Свинина Шея Стейк, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Polzafood Меренговый Рулет с Манго. Dinner: Adrenaline Rush Zero Sugar, Белый Город Молоко 2,5%, Серышевский Творог 1,8%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|