natalkacvet's Journal, 23 February 2023

150.8 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1097 kcal

Fat: 45.64g | Prot: 57.83g | Carb: 116.90g.   Breakfast: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Lunch: Дядя Ваня Соус Сальса, №134 Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Зелень, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Snacks/Other: Good Day Конфеты с Черносливом, Сиртаки Брынза 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Кокос. more...

2447 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...