Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 138.88g | Carb: 290.45g.
Breakfast: Кабачки, Зеленая Линия Коктейль Молочный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Бульон из Индейки, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Шампиньоны, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Картофель Отварной. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Богатырь. Dinner: Яндекс Лавка Варенье Абрикосовое. Snacks/Other: Ашан Творог 5%, Перекресток Яблоко Богатырь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|