Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 50.15g | Carb: 81.02g.
Lunch: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Dinner: Куриное Филе, Майонез, Умалат Сыр Сулугуни, Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Конфетки, Аля-Рафаэлки, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|