Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
224.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
3913 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 189.67g | Carb: 578.73g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Амур Бройлер Голень Куриная, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Увелка Рис Отварной, Амур Бройлер Голень Куриная. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Берёзка Сыр Великокняжеский, Увелка Пшено Шлифованное, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Морковь Свежая. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|