Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 70.60g | Carb: 98.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Котлета Куриная. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай, Ашан Кекс Столичный, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая . Snacks/Other: Картофельное Пюре, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|