|
Ужин на 260кк: Минтай, овощи разные с грибами, руккола, с стручковая фасоль, орешки кедровые и спагетти из тв.с. со шпинатом🤤
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 86.36g | Carb: 102.60g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Сушеные, Labeyrie Saumon Fumé , Philadelphia Сыр Филадельфия, Maxler Протеин Клубника, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Овсяноблин. Lunch: Labeyrie Saumon Fumé, Philadelphia Сыр Филадельфия, Всеслав Хлеб с Семечками, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Йогурт Греческий. Dinner: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Мясновъ Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Слата Минтай Жареный, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Bonduelle Кукуруза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 78%, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка. more...
|
|
1519 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Красивый очень ужин у вас, очень аппетитно!
21 Feb 23 by member: Anika-Astra
|
21 Feb 23 by member: Arodaxis
|
Anika-Astra, спасибо большое 🥰 Обожаю салаты зеленые, миксую по разному с грибами и разными орехами и всегда вкусно выходит и не сильно калорийно🤤
Классно, что сына к овощам приучила и он помимо макарон с сосиской овощи уплетает со мной😜
21 Feb 23 by member: iuninanatali
|
Arodaxis, даааааа… обожааааааю🤤🤤🤤
21 Feb 23 by member: iuninanatali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|