|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
3316 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 256.34g | Carb: 287.59g.
Breakfast: Славяна Сыр "Царский", Курага, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яичный Белок, Арахис. Lunch: Салат, Barilla Bucatini N.9, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грецкие Орехи, Салат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Оливковое Масло, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
|
 Comments
Крутой результат! Подскажите, как вы выкладываете фото,чтобы фс его не обрезал?
24 Feb 23 by member: Evgeniya.Stolbina
|
через фото редактор делается квадратный формат, а несколько фотографий только с компа можно грузить
24 Feb 23 by member: anton_kolbasin
|
Умничка. И ученица и тренер.
12 Mar 23 by member: Светлана Воротынцева
|
Антон подскажите в Ростове или области есть институты физической культуры?
12 Mar 23 by member: Светлана Воротынцева
|
Светлана Воротынцева, добрый день. Да
12 Mar 23 by member: anton_kolbasin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|