Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 65.08g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Must Have Protein Bar Caramel, Куриная Грудка, Сыр Голландский, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Виноград, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сыр Тильзитер, Coca-Cola Energy без Сахара , Виноград, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Стародворье Сервелат Баварушка. Snacks/Other: Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Must Have Protein Bar Caramel, Папа Может Колбаса Докторская. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|