Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 159.08g | Carb: 78.13g.
Breakfast: Чай, Fit Feel Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Борщ Борщ Концентрат, Куриное Филе Вареное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чай, Борщ Борщ Концентрат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай с Лимоном, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Борщ Борщ Концентрат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
losing 54.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrew5676's weight history
|