Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
95.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 92.91g | Carb: 151.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Льняная Мука, Филе Голени Индейки , Мука Ячменная, Лук, Морковь, Яйцо, Льняная Мука, Мука Ячменная, Яйцо, Филе Голени Индейки , Лук, Морковь. Dinner: Красная Цена Клубника Замороженная, Малютка 3, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Степ Конфета, Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Банан, Изолят Соевого Белка, Кокосовая Мука, Малютка 3. more...
|
|
1166 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|