Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 53.58g | Carb: 92.02g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Перепелиное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макароны с Фаршем, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Daesang Перцовая Паста, Зеленый Острый Перец ч.л., Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Dinner: Кукуруза Вареная, Изюм, Орехи Кешью, Идея Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Apple Health - 16 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgavasilevskaya1's weight history
|