Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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188.8 lb
Lost so far: 18.4 lb.
Still to go: 25.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
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1431 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 106.76g | Carb: 134.87g.
Lunch: Marron Glacé, Auchan Cerneaux de Noix , Banane, Nutripure Whey Isolat, Carrefour Lait Écrémé, Bjorg Lait de Soja Nature. Afternoon Tea: Gerblé Biscuit Figue et Son (42g). Tea: St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Radis Noir. Dinner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Grand Frais Cerneaux de Noix, Asperge, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Omelette ou Oeuf Brouillé. Supper: Lesieur Huile Isio 4, Petits Pois (Surgelés), L'étal du Boucher Pavé de Boeuf. Snacks/Other: Marron Glacé. more...
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losing 7.3 lb a week
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