Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 74.25g | Carb: 120.12g.
Breakfast: Смак Хлеб с Отрубями и Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lunch: Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Макароны Отварные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|