|
Всех с масленицей🌹🌹🌹
|
178.8 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 100.39g | Carb: 200.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Семга Слабосоленая, Блины на Кефире, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Блины на Кефире, Морской Окунь, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Макфа Макароны Отварные, Морской Окунь, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Яблоко Зеленое, Сладкий или Горький Шоколад, Варенье, Блины на Кефире. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|