Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 91.71g | Carb: 163.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Творог 9%, Сгущенка. Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Дарницкий, Мандарины, Табрис Курица Отварная, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Банан, Яблоко, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная, Глобус Сардельки, Гречка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|