Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 47.77g | Carb: 109.72g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Магнит Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат Витаминный, Холодец. Dinner: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Салат Витаминный, Елизавета Хлеб Вафельный, Кедровые Орехи , Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Чай Несладкий, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
476 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья старт's weight history
|