elmina08's Journal, 20 February 2023

105.4 lb Lost so far: 55.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

664 kcal

Fat: 13.87g | Prot: 18.10g | Carb: 113.84g.   Breakfast: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом, Три Правила Пряный Рис в Соевом Соусе. more...

1290 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...