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En teoria por aca hasta los findes estamos haciendo las cosas bien jajaja creen que es un buen plato para mantenimiento o recomposicion corporal?
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
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1280 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 71.15g | Carb: 155.32g.
Breakfast: Abedul Leche Des en Polvo, Banana, Café, Oddi's Pasta de Maní, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pan Integral. Lunch: Huevo Duro, Zucchini, Bola de Lomo, Quinoa (Cocida). Snacks/Other: Oddi's Pasta de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados, Panqueca de Avena, Abedul Leche Des en Polvo, Café, Naranjas. more...
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 Comments
prote alta y calorias de mantenimiento no podes fallar 💪
19 Feb 23 by member: LucasOscar
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La cantidad esta bien? O seria mas? segun lo que puse no sobrepasa las 500calorias este plato.
19 Feb 23 by member: micaela-0403
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Si no queres bajar mas de peso necesitas comer calorias de mantenimiento, no se que comiste el resto del dia, la cantidad estara bien o mal dependiendo de eso que lo tenes que saber vos segun tu peso, altura y actividad fisica
19 Feb 23 by member: LucasOscar
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