Das schlimme ist bei mir eigentlich, dass es mir so ja gar nicht schlecht geht. Ich bin nur nicht fit genug für Sport. Leicht die Nase zu aber im großen und ganzen geht's. Aber für Sport reicht's nicht. 🤷🏼♀️
19 Feb 23 by member: saltedcaramel_
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Dir auch gute Besserung 🍀
19 Feb 23 by member: saltedcaramel_
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Gute Besserung und erholsamen Urlaub
19 Feb 23 by member: Ritamine__
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Gute Besserung und einen schönen entspannten Urlaub🍀🍀🍀
19 Feb 23 by member: Tonga68
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Gute Besserung und genieße den Urlaub 🍀
19 Feb 23 by member: miem111
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evtl kannst ja Meditation einbauen, ist zwar kein Sport, aber trotzdem was zu tun/anderes. kann deinen Frust gut nachvollziehen. Weiter gute Besserung 🌈🔆
19 Feb 23 by member: nöhöhöhö
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Gute Besserung! Erhalten ist doch bei Erkältung ok... Spazieren gehen statt Sport?
20 Feb 23 by member: soku75
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Meditation ist nicht so meins. Aber mach wenigstens zwischendurch ein bisschen Stretching. Aber nach den Wochen hätte man schon gern Mal Abwechslung.
Und Spazieren gehen klappt eher so semi. Schritte hab ich täglich eigentlich meine 10 000. Aber mir fehlt da eher die Zeit für ausgedehnte Spaziergänge. Nach der Arbeit muss ich schon die Kids aus dem Kiga holen und die haben nicht besonders viel Lust auf spazieren. Manchmal geht's, aber dann halt auch nicht so lange. Da ich sie mit dem Rad abhole, wollen sie zu Hause dann lieber spielen als noch ne Runde zu drehen. Verständlich. Und wenn mein Mann zu Hause ist, fängt dann die Abendroutine an🤷🏼♀️
20 Feb 23 by member: saltedcaramel_
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@schakadulli ja mir reicht das eigentlich auch schon nach ein paar Tagen....aber da machste nix. Dir auch gute Besserung 🍀
20 Feb 23 by member: saltedcaramel_
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Ich bin gestern ICE gefahren und hab - wohl als einzige - Maske getragen. Jo, ist unbequem, aber ich hab jetzt Urlaub und kann echt keine Erkältung gebrauchen. Da waren einige hustende "Virenschleudern" 😅 im Zug.
20 Feb 23 by member: MenthePip
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Atmung stoßweise durch ein Nasenloch. 50 mal Bauchatmung. Hab ich von unserem Inder gelernt. Macht das System wieder frei. 🤣🐽
20 Feb 23 by member: King_Esser
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evtl progressive Muskelentspannung? ist nicht so esoterisch
20 Feb 23 by member: nöhöhöhö
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Ich bin auch in Woche 3 und nicht krank genug, um mich richtig zurückzulehnen und nichts machen, aber eben auch nicht fit für alles.....richtig blöd
20 Feb 23 by member: Beedraa
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@Beedra genau so sieht's aus. Nichts halbes und nichts ganzes🙈
20 Feb 23 by member: saltedcaramel_
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