Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 72.08g | Carb: 71.51g.
Breakfast: Оладушки из мягкого творога, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Форель Собственного Посола, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Сарафаново Сметана 10% . Lunch: Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Шхуна Крабовые Палочки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|