Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 53.66g | Carb: 176.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Папа Может Сервелат Финский, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Александра Отбивная Куриная с Сыром и Грибами , Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|